Ideen für konsumfreie Aktivitäten und Rituale
Wir sammeln kleine, beglückende Alltagsmomente und stellen sie zu einem Adventskalender zusammen. Jeden Abend darf jemand einen Stern von der Wand nehmen und den Glücksmoment am nächsten Tag umsetzen. Ein Schaumbad nehmen, der Erste am Briefkasten sein, den Batzen ins Einkaufswägeli stecken, im frisch bezogenen Bett schlafen… Wie viele Glücksmomente es doch gibt!
Wieder durften wir zu Gast sein am St.Galler Forum in Gossau, wo wir mit der Ideenküche den „Marktplatz“ bereichern. Der Entwicklungspädiater Dr. med. Oskar Jenni sowie die Resilienztrainerin Nora Völker Munro bezeichnen stabile Beziehungen in- und ausserhalb der Familie als Schlüsselfaktor für ein glückliches und gesundes Leben. Rituale und konsumfreie Aktivitäten sind beziehungsfördernd und stärken in diesem Sinne auch die seelische Widerstandskraft.
Wo die zweite Socke jeweils hin verschwindet, dass wissen wir beim besten Willen auch nicht. Spätestens beim Schubladen ausmisten, stellt sich aber die Frage, was man mit den zurückgebliebenen Single-Socken anstellen soll. Wir kreieren daraus etwas ganz Neues. Die einzelnen Socken werden zu einer bunten, fröhlichen Socken-Schlange zusammengenäht.
Liebe Abonnent:innen und Freund:innen von Familienzeiten
Die Zeit ist reif für frischen Wind bei Familienzeiten! Unsere Kinder sind flügge, mein Arbeitsleben hat sich ausgedehnt. In den vergangenen sechs Jahren haben wir 195 Familienzeiten-Ideen gesammelt, skizziert und verbreitet. Ich danke allen, die ihre Ideen und Rituale mit uns geteilt haben. Es war mir und meiner Familie eine sehr grosse Freude, dieses wunderbare Projekt im Auftrag von FamOS umzusetzen. Nun übernimmt Sonia Huber (links im Bild ;-)) das Ruder. Als Gestalterin und Mutter eines Sohnes im Kindergartenalter wird sie Familienzeiten mit frischen Ideen und neuer Handschrift weiterentwickeln. Ich freue mich sehr darüber!
Die Workshops und Buchung der Ideenküche bleiben vorderhand noch bei mir und gehen zu einem späteren Zeitpunkt an Sonia über.
Mit ganz lieben Grüssen, Regula und Familie
Den Avocado-Kern mit zwei bis drei Zahnstochern «aufspiessen» und in ein Glas Wasser stellen. Jetzt heisst es, Geduld haben! Mit etwas Pflege, wächst schon bald aus dem Kern ein zartes Pflänzchen, welches wir nach einiger Zeit eintopfen. Unsere Zimmerpflanzen erhalten jeweils einen Namen. Unser neuster Zuwachs heisst «Ninja».
Anstatt irgendwelche Medien zu konsumieren, blättern wir manchmal in der eigenen Vergangenheit. Jeder wählt ein Jahr und einen Monat. Beim Durchstöbern unserer Fotobibliothek graben wir Erinnerungen aus und amüsieren uns köstlich darüber, was wir früher so alles angestellt haben.
Die Standortleitenden der „Perspektive Thurgau“ machen sich in einer kurzen Einführung mit der Ideenküche vertraut. Wir freuen uns, dass die Ideenküche in den nächsten Monaten durch den Thurgau tourt: Von Weinfelden über Frauenfeld und Romanshorn nach Kreuzlingen. Erste Station ist an der Felsenstrasse 5 in Weinfelden, wo die Mütter- und Väterberatung, die Paar-, Familien- und Jugendberatung sowie die Suchtberatung unter gemeinsamem Dach ihre Dienste anbieten. Im Wartebereich lädt die begehbare Kartei zum Stöbern ein.
Obwohl wir in den Ferien gerne ausschlafen, gönnen wir uns dieses Ritual jeden Sommer: Pünktlich zum Sonnenaufgang stehen wir an einem Aussichtspunkt und geniessen schweigend, wie der Tag startet. Am Strand, auf einem Hügel, zur Not auf dem Balkon. Egal wo, es fühlt sich anders an als ein Sonnenuntergang. Die Magie des Neubeginns.
Wenn es in Strömen regnet, ziehen wir Matschhose und Gummistiefel an und machen uns auf zu unseren zwei besten Pfützen. Eine ist mehrere Meter lang. Kürzlich wurde leider die Strasse ausgebessert. Nun müssen wir uns neue Lieblings-Pfützen suchen.
Wer schafft es am längsten im eiskalten Brunnen zu sitzen? Immer gewinnt unsere Jüngste, stoisch und stolz. Sie nennt es: „Einlaufen für die Badesaison.“ 🙂
